#slickaetträd – Del 1-4 komboklipp!

Tydligen såg de flesta bara introt till #slickaetträd (min klickbara länk i slutet av introt var inte så uppenbar jag hoppats) så här kommer ett separat klipp!

4 korta föreläsningar som en kärleksfull hyllning till lokalproducerad visdom. Du kan även se mig slicka ett träd. I slow-motion. Bara en sån sak. ;)

1 – I eller Med?
2 – Livets Labyrint!
3 – Rötter & Blad!
4 – 100 %!

 

Publicera E-bok på Engelska – Smashwords och Amazon

Dags för en liten uppdatering på svenska rörande min publicering på engelska. Syftet är såklart att underlätta för just dig som har en bestseller liggande som bara väntar på att få nå alla engelska läsare!

Som författare/debutant/skribent är det bara att tänka internationellt redan från början!

Avklarade steg hittills:

  • Skriv bok.
  • Översätt bok.
  • Få bok korrekturläst.
  • Skaffa konto på Smashwords.
  • Formatera bok enligt Smashwords utförliga regler.
  • Koppla ISBN till boken. (Jag har redan fått en drös med ISBN kopplande till mitt förlag från Kungliga Biblioteket, så det vara bara att välja ett ledigt.)
  • Ladda upp bok till Smashwords.
  • Ladda upp flashigt omslag till Smashwords som kvalificerar boken till ”Premium Catalog”
  • Fixa ITN från IRS i USA så att skatt inte dras på alla miljoner utan jag skattar i Sverige.
  • Skapa konto på Amazon Kindle. (Amazon ingår inte i den automatiska distribueringen från Smashwords.)
  • Skaffa en del olika valutakonton på min bank så att jag kan ta emot massiva royaltybetalningar från Amazon.
  • Koppla mitt Paypalkonto till Smashwords och ta bort spärren för överföringar så att jag kan ta emot stora summor.
  • Fyll i skatteformuläret på Amazon.

Ok, nu återstår bara att invänta godkännande för ”Premium Catalog” på Smashwords och godkännande av skatteinformation på Amazon innan jag kan ladda upp boken till Amazon.

Kommer även att bearbeta mina kontakter i USA och andra länder för att få upp hype innan boken släpps den 21/6 2014. Midsommar! Jag drog nytta av Smashwords funktion med ”pre-order”, vilket innebär att folk kan förbeställa boken ända fram tills den släpps, vilket medför att alla beställningar kommer att registreras den 21. Exempel: 1000 000 personer förbeställer boken min, vilket kommer att visa sig som att 1000 000 personer beställer boken samma dag. –> Hög ranking på försäljningslistorna. Nu kanske jag inte når 1000 000 ex på en månad, utan det kanske bara blir 995 000, men ändå. ;-)

Hur som helst, oberoende av försäljningssiffror: Äventyret fortsätter och har du frågor om publicering på engelska är du varmt välkommen att kontakta mig.

Allt Gott!

Changing a World. One Word at a Time

Jag ska gå kurs! INLPTA NLP Business Practitioner! Yeah!

För första gången på mycket länge skall jag gå en kurs! (Som inte hålls av träd eller andra naturvarelser alltså, för dessa går jag på väldigt ofta.)

What-is-NLP-Igår gjorde jag slag i saken och anmälde mig till kursen ”INLPTA NLP Business Practitioner” via coach2coach.se! Kjell Enhager är ju rackarns kanoners, så om han är inblandad känns det roligt i sig. Kursen innebär en hel del spännande moduler som får sin final i juni 2015.

Ju mer jag arbetar med människor och fantastiska medarbetare och chefer (you know who you are!) som har utbildning inom tex NLP desto mer inser jag hur mycket bättre jag skulle bli på det jag gör om jag hade tillgång till kraftfulla verktyg!

Symbolik: Jag lyckas väldigt bra med att hjälpa människor bara genom att använda mig av mina egna insikter, teorier, upplevelser och, tja, vad kan man kalla det, mer ”osynliga” förmågor, vilket rent symboliskt sett kan jämföras med att kapa stockar med en kniv. Inget ont om hantverk eller träslöjd, men när jag nu – symboliskt sett – kommer att kunna använda mig av en motorsåg, då kommer jag att bli otroligt mycket effektivare och bättre på det jag gör!

För att inte tala om den personliga transformation som jag kommer att gå igenom bara genom att gå kursen…

Detta val är även det ett led i min framtidsvision om att förbättra världen. Finns liksom inget annat jag känner för att ägna mitt liv åt förutom att just förbättra världen! Så, genom att lära mig mer om hur jag själv fungerar  – och kan fungera bättre – kan jag bli en bättre människa och hjälpa andra hjälpa sig själva till samma sak. Hokus-Pokus: Bättre värld! Helt kanon.

Nu är just denna kurs riktad inte bara mot personer utan mot gruppdynamik och företagande, och jag känner att just i dessa kretsar kan det vara extra bra med en dos Leende Krigare från Dalarna beväpnad med NLP, och spring i benen. För att inte tala om min övertygelse om allas vårt magiska inre som bara väntar på att få komma ut…

Ny sång på kroppen -> Svårt att hitta rätt mat!

Resonans eflerlyses!

När jag skrev att jag genom fastan skulle ändra min kropps sång insåg jag inte hur rätt jag hade. Trots att jag nyligen avslutat en 7-dagarsfasta känner jag inget direkt sug efter någonting egentligen! Mest vegetariska bilder dansar i skallen min faktiskt. Inga som helst matfantasier eller uppdämda behov av frosseri egentligen. spreadJag mumsar i och för sig i mig mina helt fantastiska bovetefrallor med de två spreads jag gjort på cashewnötter. Skitgoda blev de! En (den högra på bilden) smaksatte jag bara med solrosolja och kryddigt paprikasalt, den andra matade jag med tomatpuré, persilja, färsk vitlök, salt, lite socker och solrosolja. Hur gott och hur nyttigt som helst!

bovetefrallor

Gjorde även en ny laddning bovetefrallor, lite fluffigare denna gång, som jag nu extrautrustade med linfrön, anis, fänkål och kummin. Mumsigt som tusan. Har svårt för att inte laborera med recept, utan vill förändra och (förhoppningsvis) förbättra. Nästa test blir att hacka i ekologiska kalamataoliver. Borde bli kanoners. Hm, kanske hacka i cashewnötter också… Hur som helst mitt bästa glutenfria bröd hittills! Spänstigt och fuktigt som en… tja, jag vet inte vad. Borde gå att hälla i muffinsformar också…

Åter till förändringen av min kropps sång. Som skrivet var så har jag svårt att hitta mat som verkligen får det att vattnas i munnen på mig. Kör fortfarande helt vegetariskt, vilket känns bra. Skall erkänna att någon del av mig dock känner för att klämma i mig en blodig köttbit. Känns som om jag skulle få någon sorts kraft genom detta. Är troligen avvänjningsrelaterat.

lunchtallrikEn bild på en av mina lunchtallrikar. Vegetarisk mumsig wok kommer nära det jag dras till, både vad gäller färger, innehåll och smak. Känner mig lätt trots att jag äter mycket. Kommer att rida ut denna förändring och invänta kraften som kommer. Ett vanligt fenomen detta förresten, att man till en början känner sig lite svagare när man förbättrar sin kost. Först tar själva detoxen kraft, sen behövs det lite omställning till det nya bränslet.

Inser att detoxen verkligen fortgår även efter fastan i och med att jag kör gröna vägen och även slurpar i mig gröna smoothies. Hm, hade jag vetat detta för 15 år sedan, då jag åt allt jag såg oberoende om det var marsvin som tillagades bredvid vägen i Sydamerika eller konstiga korvar med innehåll jag nog inte ville veta. Marsvinslunchen är en sann historia. Käkade grillad cuy sittandes vid ett bord gjort av plankor som vår värd hade slitit oss från väggarna i skjulet han, hans fru och deras spädbarn bodde i. Ett minne som verkligen visar på hur bra jag har det.

Ett annat tecken på att min kropp rensar är att jag blev tokförkyld igår! Snoret bokstavligt talat droppade ur näsan när jag stod upp! Gick hem, la mig, somnade direkt. Fortfarande rufsig idag, har sovit större delen av dagen, men på bättringsvägen. Många konstiga drömmar också. Kan bero dels på att det inatt var en ”Blood Moon Eclipse”, dels på att min älskade fru gav ömma områden i mina axlar en redig omgång massage i helgen som fick mig att både skrika och skratta. Öppnade antagligen på en hel del gamla inlåsta känslor och skit. Har även haft väldigt mycket ”sockerdricka” på en fläck på ryggen där jag fick en vaccination för många år sedan. Har känt det då och då under lång tid, men just nu är det väldigt tydligt. Undrar om det fortfarande sitter kvar något där. Har min kropp kapslat in något?

Ok, många funderingar, men det är spännande! Som ett led i min förändring av ”sång” känner jag en lust att få upp konditionen också, och har funderingar på att sätta upp ett mål vad gäller löpning! Där vi bor finns en fin skogsväg som går upp till en tjärn (kan en väg gå?) och det är nog ca 3,5 km dit. Ett mål vore att klara av dessa 7 km på under två timmar. He, he, skämt åsido. Har ingen aning om vilken tid man skall sikta på. Just denna snuviga dag känns det som en merit bara att tänka på att springa. Jag är annars ingen fan av löpning, antagligen för att jag, när jag börjar träna, brukar ta i så mycket redan första rundan att jag känner blodsmaken i munnen och nästan kräks. Efter några liknande rundor övertygar jag mig själv om att det är viktigt med återhämtning också. Håller fortfarande aktivt på med den senaste återhämtningen kan jag meddela. Jag har i alla fall laddat ner en löpträningsapp, så nu kanske det går bättre. ;-)

Dagens frågor:
Vilken mat känner du resonans med? Varför dras du till den maten tror du? Är det din kropp eller din knopp som vill ha maten?

Dag 1 efter fastan – Upptrappning

Skönt! Längtar redan till nästa gång!

När jag vaknade i morse låg jag kvar i sängen och bara njöt. Jag kände mig så ren och ”mjuk” i kroppen att jag skickade en tyst tanke av tacksamhet till fastan och Master Cleanser. Helt magiskt! Längtar redan till nästa fasta (även om jag nu kommer att njuta mig igenom en hel del mat och dryck). Bröt fastan på morgonen med ca 1 dl Aloe Vera med Clean Greens i och följde upp det efter en stund med Proviva Blåbär med lite linfrön i.

Har du tänkt på att det engelska ordet breakfast, ordagrant betyder bryt fasta? Vårt frukost betyder däremot tidig mat (från tyska früh).

OBS! Något som lätt kan glömmas bort när man bryter fastan är att dricka! Det är kanonviktigt att fortsätta dricka vatten när man försiktigt börjar äta igen för att undvika problem i tarmsystemet!

Mixade en grön smoothie med morotsblast + ruccola + nästan 2 bananer (min dotter tog en bit igår) + 2 apelsiner + lite persilja + vatten. Kalasgott! Smög i mig den under dagen varvat med Proviva, små bitar vältuggat hemmagjort knäckebröd, ca o,5 dl svart osaltat välkokat ris. (Första varma maten på en vecka!) Massa vatten under dagen. Min mage började funka, så jag festade till på kvällen med en vegetarisk glutenfri pizza! Det var faktiskt inte alls så orgasmiskt gott jag hade förväntat mig… Underligt. Jag tog i alla fall runt en timme på mig att äta den tror jag. Kändes så åtminstone. Tuggade noga, noga. Tokviktigt!

Glutenfria-Bovetefrallor-kopiaBakade bovetefrallor bara för att testa ett av de recept jag hittade på www under fastan. Påmindes igen om att det är en jäkla skillnad på smörgåspapper och bakplåtspapper. Blev till att skära bort halva frallan för att papper sitter fast. Men goda som tusan! Wiho! Mitt bästa glutenfria matbröd hittills! Kanske köra i soltorkade tomater nästa gång? Oliver? Mmmm. Lade cashewnötter i blöt i kylen också för att göra en mumsig, kryddig spread imorgon. Blir en kanonfrulle.

Känns både fantastiskt och konstigt att äta igen. Har en fundering på att köra bara vegetariskt några dagar för att se hur jag mår, men man vet aldrig om frugan lagar till något magiskt med fisk… Då måste jag ju bara prova. :-)

Utmaningen nu är att lägga ned besticken mellan varje tugga! Varför då? Är jag allergisk mot ätverktyg? Nej, jag tycker snarare att de är väldigt praktiska. Hade i och för sig en trevlig period i mitt liv då jag bara åt med händerna, även när jag käkade på restaurang, men nu använder jag oftast bestick. Kan annars rekommendera dig att äta med händerna då och då, man får en helt annat kontakt med maten, lite mer av en kärleksakt. Tänk dig själv att älska med bestick. Inte så kul. Inte för att jag provat, men jag kan ju tänka mig. Ok, åter till ”lägga ned besticken-utmaningen”. Jag brukar ofta – brukade! – ha en färdigladdad gaffel/sked väntande utanför cutlerymunnen innan jag ens hunnit tugga klart. Om jag ens tuggade. Tanken med utmaningen är helt enkelt att äta långsammare. Jag brukar klara av denna utmaning en bit efter fastan. Återstår att se hur länge jag klarar det denna gång. Hm, vad gör jag, förväntar mig misslyckande! Inte bra! Correction: Efter denna fasta kommer jag att lägga med besticken mellan tuggorna när jag äter minst en månad. Det sägs att det tar en månad att skaffa sig en ny vana, så jag kombinerar ett rimligt, men samtidigt utmanande, delmål med lite erfarenhet.

En liten repetition av mitt hälsotillstånd innan fastan:

  • Småsnuvig under lång tid, lite förkylningsastma av och till, stel i kroppen, en känsla av svaghet rent fysiskt, trött på morgonen fast jag sovit hela natten, svag smärta i vissa leder.
  • Vikt på morgonen utan kläder: 80 kg prick.
  • Inte helt lugn rent psykiskt. Känner en viss ”spänning” skulle man kunna säga.

Efter fastan:

  • Känner mig hur frisk som helst! Inte en tillstymmelse till förkylningsastma, ingen förkylning, mjukare i kroppen. Vaknar utsövd. Ingen smärta i leder. (Förutom en liten bråkig sak i axeln som inte har med detox att göra, behöver lite mer handgnuggning. Ska be min kära fru att ta hand om den saken.)
  • Vikt på morgonen: 75 kg. Jag har alltså tappat 5 kg på en vecka(!). Mer än jag förväntade mig, men jag hade en del skit i kroppen. Som jag ser det gör kroppen sig bara av med det som den inte vill ha, eftersom den inte behöver koppla om och bränna fett då den får energi från lönnsirapen, så allt som försvinner är skräp. Inte helt vetenskapligt antagande men jag gör som jag vill och går på känslan. Det sägs att med denna fasta kan man t.o.m. öka i vikt på slutet då kroppen börjar bygga upp igen. Kanske får veta det när jag fastar en månad… ;-)
  • Lugn även i knoppen. Som jag skrev så låg jag i morse och bara njöt.

Tja, jag behöver knappast argumentera mig hes över fastans förträfflighet och helande effekter – resultatet talar för sig själv. I alla fall är det kanon för mig. Fasta är inte för alla, och under vissa förhållanden skall det t.o.m. avrådas.

Undrar om jag inte skall ta och provsmaka en bovetefralla till…

Dag 7 – Vill mer + Hunger utan mål

Sista dagen! Hungrig utan att veta vad jag vill äta! dag7 När jag vaknade i morse kände jag att min kropp fortfarande är i full gång med reningsprocessen, och det känns lite avigt att avbryta mitt i själva akten. Men, jag hade bestämt mig för att bara köra en vecka denna gång, det är bra att sluta med ett sug, och jag känner att den gröna smoothies-kampanjen jag kommer att sätta igång med kommer att upprätthålla detoxen på en ok nivå. Får dock mer och mer sug efter att göra en riktigt lååång fasta, en månad eller så, för att se vad som händer. Vore något att ha på meritlistan. Jag har ju redan brassat på med en treveckorsfasta en gång, och då började jag äta igen mer för att jag var uttråkad än för att jag var hungrig. Mat är ju så mycket mer än bara intryckande av mer eller mindre näringsriktig bukfylla i käften! Tänkte häromdagen på ordet ”hälsokost”: Borde inte all mat vara hälsokost? Vad är den annars? Intressant upplevelse att handla mat i en välfylld stormarknad idag. Hungrig som några vargar, men ändå inte. Fullt med mat men ändå inget jag kände för att sätta mig ned på golvet och frossa på. Eller stå upp och frossa på. Hade jag antagligen inte fått göra ändå utan att bli tagen för snatteri. Eller vad det nu kan kallas om man börjar äta maten redan inne i butiken. Underlig känsla dock, att känna ett sug men inte veta vad som skulle lindra det. Väldigt underlig. Beror det på att min kropp inte vill ha något som helst som finns på hela stormarknaden? (Förresten så känner jag att jag skulle kunnat mumsa i mig lite frön och nötter, så jag har antagligen aktiverat något form av inre gnagare eller fågel.) Beror det på att min kropp just nu egentligen vill fasta vidare? Eller beror det på att jag egentligen inte är hungrig på mat men tolkar en inre tomhet som hunger? Nu känner jag mig inte särskilt tom inombords, utan är fylld av både iver, hopp och nyfikenhet. Kryddat med lite currypasta kanske? Så, även om det är nog så vanligt att söka fylla en inre längtan, en inre tomhet, genom mat och andra saker (långt ifrån bara mat) så känner jag att jag inte (just nu i alla fall) hamnar i den kategorin. Hur som helst (tjo!) så bryter jag imorgon fastan med proviva med linfrö i. Fixa till lite bra bakterier nere i tarmarna. Sedan skall jag premiärköra min första omgång i nya mixerkompisen och ta med mig en pava grön smoothie som matlåda. Kanske något fast också. Hemmagjort knäckebröd? Svart ris? Har köpt morötter med blast på för att mixa ned blasten. Första gången jag köpt morötter mest för att få tag i något jag vanligen skär bort och slänger. En ny vana! Kalas. :-) Med visst vemod men längtan efter att återigen få känna mat i min mun tackar jag fastan för denna gång. Allt Gott!

Dag 6 – Lycka + Lätthet + Mixer

Beauty is in the eye of the beholder. dag6

I morse gick jag runt och bara log. Skrattade t.o.m. lyckligt över hur bra jag har det egentligen. Gjorde frukost åt min kära dotter, fixade min 2-liters flaska med Master Cleanser och bara smög runt och mös. Ute föll ett snöblandat regn från en grå himmel, men så vackert det var! Det finns i sanning skönhet var man än tittar, och det enda som hindrar mig från att se det är mig eget tillstånd. Så, verkligen: ”Beauty is in the eye of the beholder”. Mår man bra ser man bra saker. Går att vända på också, om man ”tvingar” sig att se bra saker, så mår man bra. Tacksamhet är en bra grej.

Kom just på ett annat visdomsord: Framgång ger inte lycka. Lycka ger framgång. I och för sig fler än ett ord, men ändå.

Har de senaste tre dagarna powerboostat min detox med min vanliga hipp-hipp-hurra-favoritsuperblandning: Ekologisk Aloe Vera juice med en tesked Clean Greens i på morgonen. Helt fantastiskt skönt! :-) Tog en överdos Aloe Vera i morse, och jag blev lite hög av kicken. Outstanding! Förresten, W på engelska borde heta duoble-v och inte double-u. Helt utanför ämnet, men det dök upp. Inhandlade min noggrant utvalda mixer idag, och på fredag blir det till att bryta fastan med en grön smoothie. Wiho! Har jag aldrig gjort tidigare, och det skall bli spännande att se hur kroppen reagerar på den vitaminchocken. Kroppen är ju ”nollställd” till viss del nu – min kropps sång är klarare – så den kommer att tydligt tala om för mig vad den tycker om födoämnen. Fantastiskt! :-)

Annars börjar jag nu redan sakna fastan, innan den slutat alltså. Brukar alltid bli så när jag väl kommit in i den och upplever dessa magiska känslor av renhet, lätthet och lugn. Men, men, alltid bra att sluta med något och bära med sig positiva känslor. Lättare att köra nästa gång då. Mina kära arbetskollegor har också lagt in en ny växel när det gäller att prata detaljerat om mat. Inte utan att jag både älskar och hatar det ämnet just nu. Jag har funderat över den markanta ökningen i kulinariska diskussioner just i denna fastetid, och jag har kommit fram till tre möjliga orsaker:

  1. Mina trevliga kollegor vill helt enkelt retas på ett väldigt trevligt sätt. Tack!
  2. Då mat fyller en stor del av mina tankar lägger jag mer märke till allt som har med mat att göra.
  3. Mina matfyllda tankar påverkar faktiskt min omgivning till den grad att de människor jag har omkring mig börjar känna av och manifestera min hunger i form av mat-ord.

Detta kan också, som så mycket annat, appliceras på livet i stort! Åtminstone punkt 2 och 3. Gör mina tankar att jag lägger märke till vissa saker? Skapar mina tankar vissa saker? Eller är det samma sak? Låter den funderingen sakta dala in i mitt medvetande när jag nu försiktigt börjar flörta med Jonna Blund (John blunds heta syster) innan jag bjuder upp till en smaskig tryckare.

One day more to go…

Dag 5 – Anti + Hungrig + Började skriva shoppinglista

Anti. Bitvis i allmänhet. Men glad! :-)

dag5Ganska tung kalasdag idag också, kände mig lite anti i allmänhet, men hungern ligger mer som en svag doft i bakgrunden än en het nygräddad, lagom brunbränd pannkaka i ansiktet. Med sylt. Och glass. Ok, är nog lite hungrig trots allt… ;-) Har till och med börjat skriva på en shoppinglista på mat jag skall köpa till helgen när jag brutit fastan! Dras faktiskt mest till grönsaker, och har lyckats hitta på ett gammalt recept på ”Vada Maharadja” (otroligt goda Indiska kryddiga linsbollar) jag nästan trodde jag tappat bort. Blir till att fixa till lite bollar till helgen tror jag. Så jäkla gott! :-) Annars känns det som en väldigt behaglig fasta, då jag ju faktiskt redan kört fem dagar. Rullar på fint.

Behov av maskin: Vid flera av mina senaste fastor har jag känt ett väldigt underbyggt och välutvecklat behov att köpa en eller annan köksutrustningsmackapär. En gång köpte jag en fritös (Friterade bananer med glass! Friterade champinjoner!) en annan gång köpte jag en riktigt bra wok (Wokade grönsaker som fortfarande är knaprigt krispiga, en gnutta sesamfröolja, lite salt, kanske lite honung!) och denna fasta har jag insett att jag inte kan leva (hälsosamt) utan en bra mixer på minst 1000 W. Så är det bara.

BL1200Jag har nämligen en plan… (tadaa) att verkligen köra regelbundet med gröna smoothies efter fastan. Yeah! Bra! (Kändes rätt att klämma in lite yeah och bra efter den meningen.) Såvitt jag förstår behöver man ha en mixer med mucho kraft för att kunna mixa sönder tuffa grönsaker tillräckligt fint för att kroppen verkligen skall kunna dra i sig godsakerna och föryngras och helas och bara må toppen. Har sonderat mixer-marknaden och hittat min kandidat. Skall slå till i veckan. Top of the line i grönsaksmixer verkar vara VitaMix som går lös på runt 6000 spänn. En bekant har en dylik och den är verkligen helt fantastisk sägs det, men riktigt så mycket tänker jag inte lägga på en mixer. I alla fall inte den här veckan. Kanske inte senare heller. Är redan nöjd med den jag kommer att köpa. Om man nu kan vara det. Jo det kan man, för jag är ju det.

Trots antidag och lite hunger känns det som alltid helt kanon att rensa kroppen min, och jag känner tydligt att den älskar att få chansen att städa undan. Har faktiskt redan känningar av att jag vill göra en längre fasta för att verkligen gå ned på djupet i detoxen. Mannen som uppfann Master Cleanser sa att man utan problem kan köra upp till 40 dagar(!) på denna ädla dryck. Tror att har var lite religiös och därför kom fram till just 40 dagar, med tanke på Jesus osv. Jag kanske inte känner för 40 dagars fasta, även om jag inser att en sådan resa skulle förändra mig på djupet på fler sätt än jag anar, så jag kommer att nöja mig med kortare tid. Det skulle vara fränt att köra i alla fall en månad. Återstår att se hur det blir med det. Just denna gång blir det bara en vecka.

Dagens fundering handlar om min passion, vad jag brinner för, och om hur jag egentligen skall bete mig när jag har ett uppdrag att hjälpa människor som inte uttryckligen bett om hjälp. En maffig, smaskig utmaning!

Utmaning = Maning att komma ut!

 

Dag 4 – Tungt + En Krona + Livsdetox + Bastu!

En tung dag som slutade i att jag åt lite eld. Coolt.

dag4Vaknade lugn och ”mjuk” som vanligt, även om jag fick en jä-la kramp i högra vaden när jag vickade på fötterna! Smärtsamt! Uppiggande i alla fall. Annars var det en ganska tung dag rent energimässigt. Kände mig lite off och seg. Mina kära arbetskamrater hade också slagit rekord i mumsiga matlådor. De måste ha snackat ihop sig och lagat extra väldoftande kulinariska mästerverk… Hur som helst, en kalasdag, då dessa tunga dagar är ett säkert tecken på att min kära kropp gått in i en reningscykel. Under alla mina fastor upplever jag dessa fluktuationer mellan lätta energirika flow-dagar och tunga ”gå-i-sirap-på-vintern-och-allt-är-bara-tungt-och-jag-är-hungrig-och-det-är-mat-överallt-och-varför-ska-jag-fasta-dagar”.

Fantastiskt egentligen, att kroppen min arbetar i cykler med reningen. Som jag ser det är det också så, att den går djupare i detoxen för varje cykel. Kroppen är ju hur smart som helst, och den börjar alltid med de mest akuta problemen, t.ex. forsla ut gifter som den fått lov att kapsla in i bindväv eller fett för att skydda sig själv. Sen går den igenom listan och betar av i prioritetsordning. Fastar man tillräckligt länge börjar den verkligen renovera. Inte bara släcka bränder, skicka ut den stinkande bakteriehärds-komposten under diskbänken, laga den läckande kranen och stoppet i avloppet, utan på allvar reparera även små skador och slitage på alla nivåer.

fastecyklerDags för lite mer ”Way of the Smiling Warrior”: Hela ditt liv följder faktiskt samma cykler som en fasta, även om cyklerna i sig ofta är längre. Precis som i en fasta går du igenom olika faser. Vissa känns tyngre, andra känns lättare. Precis som i en fasta så är det dock i de tunga perioderna i ditt liv som en mumsig ”detox” verkligen sker. Det är när du passerar genom en jobbig period – befinner dig mitt i en utmaning (en stor ångande hög med utmaningar ibland) – som du verkligen har chansen att rensa undan och välja väg i livet! Det är under de tyngsta dagarna som du genomgår en Livsdetox! (Om du väljer att agera på ett sätt som renar dig förstås…)

fastecykler-livscyklerRolig sak: Igår gick jag igenom en låda med böcker och råkade hitta boken ”The Secret”. Slog upp en sida på måfå för att få ett ”tecken” och hamnade på en sida som gav förslag på att man kan önska sig något litet en dag, bara för att få bekräftelse på att magin fungerar. Modig som jag är, med grandiosa visioner, sa jag att jag imorgon (vilket alltså är idag) skall få (paus för att höja stämningen…): En krona! Jag hade glömt bort min önskan tills jag besökte bibblan idag. Jag var skyldig 21 kr, hade bara 20 kr i kontanter, så jag bad om att få vara skyldig en spänn tills jag kom in nästa gång. Nu trilskades datorn lite just då, med följd att alla 21 kr försvann. Jag fick alltså en krona! Inte i handen, men på ett annat sätt. Jag funderar nu på vad jag skall önska för morgondagen…

bastuBastu! Idag hade jag också förmånen att genomnjuta en bastu! Basta under fasta är helt suveränt (det rimmar ju till och med) och gör underverk för reningsprocessen. Huden är en av de vägar kroppen använder för att forsla ut gifter, och att verkligen svettas ökar på transporten. Efter bastun kände jag för att chilla och filosofera lite, och rotade fram ett värmeljus. Kände att det kanske inte vore ok att ställa ett värmeljus direkt på det fina träbordet där jag var, så jag tjoppade in ljuset i en lykta av glas och svart plåt. Plötsligt genomfors jag (låter fränt) av en insikt. Ljuset jag satte in i ”buren” symboliserar mitt eget inre ljus! Jag satt och kikade på lågan som brann försiktigt där inne. Både skyddad och hindrad på samma gång. Högt ut i luften sa jag att jag genom att ta ut ljuset ur buren även släpper ut mitt eget ljus, min egen eld, som jag nog verkligen har låst in. Jag tvekade länge och väl innan jag mellan_värmeljusplockade ut ljuset, ställde buren på golvet och betraktade ljuset i frihet. En på samma gång fantastiskt skön och skrämmande känsla. Det började bli tid att dra mig hemöver, men jag ville inte bara blåsa ut ljuset, som jag ju nu hade befriat. Jag kom då på den finfina idén att äta upp själva lågan. Först tänkte jag stoppa in hela ljuset i munnen, men kom på att det kanske var dumt. Jag liksom bet av lågan och släckte ljuset. Brände mig lite på läpparna och det fastnade lite stearin i skägget, men det var det värt!

Just another day in the vårens detoxfasta!

Peace out.